เริ่มต้นลดน้ำหนักให้ได้ผล 100% จากประสบการณ์ตรง !

ในยุคที่ความสะดวกสบายแทบทุกชนิด
ถูกนำมาย่อ ใส่ไว้ในมือถือ
น้ำหนักตัวและสุขภาพ กลับมีแต่ย่ำแย่ลง
ซึ่งเป็นผลโดยตรง มาจากความเคยชิน
ในการเลือกทานอาหาร และการใช้ชีวิต

ในขณะที่เดินเล่นอยู่ในห้าง
คุณดูดชานมมุกไปได้ครึ่งแก้ว
แต่เพิ่งเริ่มรู้สึกผิดว่า ไม่น่าซื้อมากิน
เลยปลอบใจตัวเองว่า
เย็นนี้ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก
และอดข้าวเย็นด้วย

พอทำไปได้ไม่กี่วัน
วัฏจักรเดิมก็ย้อนกลับมาใหม่
ส่วนหนึ่งเพราะวิธีการยังไม่ถูกต้อง
น้ำหนักเลยไม่ลดลงซักที

ผมเชื่อว่าผู้หญิงกว่า 90%
มีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก
เพราะผมแทบไม่เคยได้ยินผู้หญิงคนไหน
บอกว่าตัวเองไม่อ้วนสักคน

แต่เคยสงสัยกันไม๊ครับว่า…
ทั้งที่รู้ดีว่า ต้องคุมอาหาร
และออกกำลังกาย
แต่ทำไมเมื่อวานนี้
คุณยังไปกินบุฟเฟต์กับเพื่อนอยู่เลย

ทำไม ??

เหตุผลเพราะว่า…
คุณยังขาดวิธีจัดการกับความเคยชิน

เลยกลายเป็นว่า
เมื่อคุณเข้าสู่สถานการณ์ “ที่คุ้นเคย”
อาทิ เดินไปเห็นมาการองสีสวย,
เพื่อนในกลุ่มชวนกินบุฟเฟต์
หรือต้องหาอะไรกินตอนดูทีวี ฯลฯ

คุณเลยปล่อยการกิน
ให้เป็นไปโดยอัตโนมัติ
ผลที่ตามมาก็เลยเป็นอย่างที่เห็น

การเปลี่ยนแปลงตัวเอง
จึงต้องเริ่มต้น ที่การขัดขวางความเคยชิน
ซึ่งแน่นอนว่า
คุณจะต้องรู้สึก “ไม่สบายตัว” ในช่วงแรก
แต่ผมอยากให้ความมั่นใจกับคุณว่า
นี่คือสัญญาณที่ดีของการเปลี่ยนแปลง
เพราะถ้าคุณอยากมีรูปร่างใหม่
คุณก็ต้องพร้อมรับความเปลี่ยนแปลง
จากนิสัย “ชุดใหม่” เช่นเดียวกัน

เริ่มวางแผน

เคยเห็นไอจีของคนที่ฟิตลดน้ำหนัก
แล้วลงภาพรองเท้าที่เพิ่งไปซื้อ
เช็คอินเข้าฟิตเนส
ขวดน้ำมันมะกอก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่
หรือภาพฉลากอาหาร
มีภาพบันทึกแคลอรี่ในแต่ละวันแบบถี่ยิบ
ประหนึ่งนักวิทยาศาสตร์กันบ้างไม๊ครับ

แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นว่า
กลุ่มคนเหล่านั้น ส่วนใหญ่ต้องใช้ชิวิตแต่ละวันอย่างยากลำบาก
จะกินอะไรก็ไม่ได้ เพราะแม่ค้าไม่ใช้น้ำมันมะกอก
จะกินเกาเหลาก็กลัวน้ำตาลกับกระเทียมเจียว
ไม่ค่อยอยากกินข้าวร่วมกับครอบครัวเพื่อนฝูง

ด้วยรายละเอียดที่มากจนเกินไป
แบบนิดหน่อยก็ไม่ยอม
เลยกลายเป็นทำได้ไม่ต่อเนื่อง
ยิ่งน้ำหนักตัวไม่ค่อยลงตามที่คิด
เลยไม่มีแรงจูงใจที่จะทำต่อ
และล้มเลิกไปในที่สุด

เคล็ดลับจากผม

เวลาจะเริ่มคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
ผมอยากให้ทุกคนเริ่มต้นที่ภาพใหญ่
อย่าเพิ่งไปโฟกัสกับรายละเอียดยิบย่อย

อย่างเช่น ให้เริ่มจากการงดแป้ง
แล้วหันมาเน้นเนื้อสัตว์กับผักเฉพาะมื้อเย็น
ส่วนมื้ออื่นทานได้ตามปกติ
แล้วพอคุณเริ่มชินกับไลฟ์สไตล์ใหม่
ค่อยเพิ่มจำนวนมื้อ
หรือลงรายละเอียดสิ่งที่คุณอยากเลี่ยง
คุณก็จะมีโอกาสสูงมาก
ที่จะลดน้ำหนักได้สำเร็จไปตลอดชีวิต

โดยในตอนเริ่มต้น
ผมแนะนำให้ไปซื้อของมาตุนไว้อาทิตย์ละครั้ง
เมื่อถึงเวลาคุณจะได้ไม่ต้องกังวลว่า
ไม่รู้จะกินอะไรดี

เมนูที่ผมชอบซื้อตุนไว้อย่างเช่น
ไก่ย่าง 1 ตัว, ปลาซาบะ
ทูน่ากระป๋อง, ผักสลัด, น้ำสลัดญี่ปุ่น, ไข่สด

สำหรับเครื่องปรุงจำพวกซีอิ๊ว, พริกไทย หรือซอส
ถ้าใครยังไม่มีก็ให้หาเตรียมไว้
จะได้ช่วยเพิ่มรสชาติมื้ออาหาร
คุณจึงได้ทั้งความอิ่ม และอร่อย
เป็นการปรับทัศนคติที่ว่า
การมีสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องกินแบบจืดชืดเสมอไป
(ผมยืนยันว่า สามารถทำได้จริงๆ)

ส่วนใครที่อยากจะเปลี่ยนอาหารสามมื้อแบบทันที
หรือไม่ชอบกินอาหารซ้ำๆ
การเข้าคอร์สอาหารกับสลิมเดลิเวอรี่
คือทางเลือกที่ดีที่สุด
ด้วยเมนูที่หลากหลายกว่า 60 เมนู
และน้ำหนักที่ลดลงทันทีตั้งแต่สัปดาห์แรก
จะช่วยให้การลดน้ำหนักครั้งนี้ของคุณ
เป็นเรื่องง่ายที่สุด

เมนูลดน้ำหนักตามภาพคือ
เบอร์เกอร์สเต็กหมู
อีกหนึ่งเมนูลดน้ำหนักแบบประยุกต์ครับ

ดูรายละเอียดคอร์สเพิ่มเติม คลิ๊กที่นี่
สมัครคอร์สแบบไม่ต้องโอนเงินก่อน คลิ๊กที่นี่
สอบถามเพิ่มเติม คลิ๊กที่นี่
หรือ แอดไลน์ id: krisanajuta ได้เช่นเดียวกัน

คำถามพบบ่อย

ด้านล่างเป็นคำถามที่เราได้รับ
สำหรับท่านที่สนใจคอร์สอาหาร
ถ้าใครยังไม่ได้ติดสนใจ
สามารถข้ามส่วนนี้ไปได้เลยครับ

SlimDelivery คืออะไร ?

– คือคอร์สอาหารลดน้ำหนักแบบเลือกกลุ่มอาหาร
– จัดส่งทุกวันวันละครั้ง: จันทร์-เสาร์
– จัดส่งช่วงสายไม่เกินเที่ยง
(ขึ้นกับระยะทางจากออฟฟิตที่ลาดพร้าว 87)
– หนึ่งชุด ประกอบด้วยอาหาร 3 มื้อ
– เริ่มทานมื้อแรกเป็นมื้อเที่ยง มื้อเย็น
และเก็บหนึ่งมื้อสำหรับเช้าวันถัดไป
– เฉพาะวันเริ่มคอร์ส มื้อเช้าให้ทานปกติ
– หยุดทุกวันอาทิตย์ โดยให้ทานฟรีสไตล์ไม่จำกัดประเภทและปริมาณ
– สามารถทานเพิ่มเติม จากที่คอร์สจัดให้ได้
โดยเน้นเนื้อสัตว์และผักใบเขียว

-คอร์สเริ่มต้นที่ 1 สัปดาห์
(โอนเงินหลังรับอาหารวันแรก)
1 สัปดาห์ ยอดเงิน 3,570 บาท
2 สัปดาห์ ยอดเงิน 6,940 บาท (ลดเพิ่มแล้ว 200)
3 สัปดาห์ ยอดเงิน 10,310 บาท (ลดเพิ่มแล้ว 400)
4 สัปดาห์ ยอดเงิน 13,680 บาท (ลดเพิ่มแล้ว 600)

-ส่งฟรีทั่วกรุงเทพฯ, นนทบุรี, สมุทรปราการ
และปทุมธานีบางส่วน
-แจ้งเปลี่ยนที่ส่งฟรี
(ก่อน17:00 น.)
-แจ้งหยุดคอร์สชั่วคราวได้
(ก่อน13:00 น.)
-หลังรับอาหารควรแช่เย็นทันที

ตัวอย่างรายการอาหาร

-ทางครัวจะเซ็ตรายการอาหารให้
-แจ้งเมนูไปพร้อมชุดอาหารในแต่ละวัน
-เมนูจะไม่ซ้ำกันใน 4 สัปดาห์
-ทุกรายการอาหาร ไม่มีเนื้อวัว
-หลังรับอาหารควรแช่เย็นทันที

หมวดสเต็ก

-ซาบะเทริยากิ ยำสาหร่ายญี่ปุ่น
-สเต็กลาวแซลมอน
-สเต็กหมูอบซอสเห็ดหอม
-สเต็กหมูย่างจิ้มแจ่ว
-สเต็กแซลมอนย่างซอสมะนาว
-สเต็กปลากระพงขาวซอสพริกไทยดำ
-ไก่ย่างซอสลาบ

หมวดสลัด

-ยำสลัดทูน่า
-สลัดหมูย่างพริกไทยดำ
-สลัดแซลมอนย่างเกลือ
-สลัดกุ้งแซ่บ
-สลัดหอยเชลล์ญี่ปุ่นไข่ต้ม
-ซีซาร์สลัดผักคอส ไก่ย่างพริกไทยดำ

หมวดอาหารไทย

-เมี่ยงหมูย่าง
-ส้มตำไก่ย่างไร้เส้น
-ลาบหมูทอด
-อกไก่ผัดซอสต้มยำแห้ง
-น้ำพริกอ่องไข่ต้ม
-น้ำยาไก่ไร้เส้น
-กุ้งลุยสวน

หมวดอาหารนานาชาติ

-หมูห่อสาหร่ายญี่ปุ่น
-แซลมอนซอสเคเปอร์
-ไก่ย่างพริกปาปริก้า
-หมูตุ๋นเครื่องยาจีน
-หมูบดแครอทนึ่งซอสเพสโต้โหระพา
-ไก่ย่างเกาหลี กิมจิ

อย่าลืมนะครับว่า…
ความต่อเนื่อง
คือกุญแจดอกสำคัญสู่ความสำเร็จ

แล้วพบกันครับ
คุณนก