ข้อแก้ตัวปวดหัวใจ…ทำไมฉันลดน้ำหนักไม่ได้ซะที

ฉันอยากลดน้ำหนักมาก
…เชื่อฉันสิ

ถ้าดูจากสิ่งที่ฉันทาน
อาจฟังดูเชื่อยาก
…แต่ฉันอยากลดน้ำหนักจริงๆ นะ
อยากมาหลายปีแล้วด้วย
อยากมากจนถึงขนาด…
บางคืนนอนร้องไห้

แต่ฉันก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน
พอถึงเวลาเข้าจริงๆ
ทำไมถึงไม่สามารถลากสังขารตัวเอง
ให้ไปออกกำลังกาย
หรือ stop มือที่กำลังหยิบมาการองเข้าปากได้

อุตส่าห์ย้ำว่า
ขอแค่ 5 นาที…ขอแค่ 5 นาที
(เคยเจอผลวิจัย…
เค้าบอกให้เริ่มจาก 5 นาที
เดี๋ยวจะขยายเป็น 10 หรือ 15 นาทีเอง)
แต่พอถึงวัน…
ฉันก็แค่บอกกับตัวเองว่าเดี๋ยวก่อน
แล้วก็ผ่านไปอีกหนึ่งวัน (อีกแล้ว)

แม้แต่เพื่อนสนิทก็ไม่ยอมเชื่อฉัน
แถมยังรุมด่า…
ว่าถ้าอยากผอมมากขนาดนั้น
เธอก็แค่หยุดพล่าม
แล้วก็ไปเข้าฟิตเนสซะ
(จะไปยากอะไร)

ฉันคือเจ้าแม่คลิปออกกำลังกาย (มีแต่เด็ดๆ)
ฉันมีเมมเบอร์ฟิตเนส (สมัครได้เกือบปี)
ฉันรู้ว่าต้องงดของหวาน (อันนี้ยากหน่อย)
ฉันรู้ว่าไม่ควรกินแป้งเยอะ (หลุดตอนเจอเพื่อนทุกที)

ขอพูดอีกครั้งนะ
ถ้าให้พูดถึงหลักการหรือเคล็ดลับ
สำหรับฉันไม่ใช่ปัญหา
ว่าแต่ว่า…
ฉันจะบังคับตัวเอง
ให้เริ่มลงมือทำ ทั้งหมดนี้ได้ยังไงนี่สิ ?

หลายคนน่าจะมีประสบกาณ์คล้ายด้านบนนี้
คือรู้ว่าต้องทำอะไร
แต่ก็ไม่ได้ทำสักที
นานวันเข้าเลยฝังลงไปเลยว่า
ฉันเป็นแค่ไอ้ขึ้เกียจ…
แล้วก็นึกสมน้ำหนักตัวเอง

สิ่งที่ผมอยากบอกคือ
การผลัดวันประกันพรุ่ง และการไม่ลงมือทำ
ไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงของปัญหา
แต่เป็นเพียง “อาการของโรค” ที่แสดงตัวออกมา
อันเกิดจากความกลัว และความกังวลภายใน

การที่เราพยายามรักษาแต่อาการ
โดยไม่ได้แก้ที่สาเหตุ
หลายคนจึงต้องพยายามอยู่แบบนั้น
แล้วก็ทำไม่สำเร็จสักที

อย่างผมเอง กว่าจะเริ่มต้นลงมือลดน้ำหนักได้
ก็มักคิดเข้าข้างตัวเองว่า
ฉันคงทำแบบนั้นไม่ได้
หรือเพราะ “พวกเขา” มีระบบเผาผลาญที่ดี
แตกต่างกับผมแบบคนละขั้ว

ซึ่งตอนหลังที่มาทำคอร์ส
ก็ยังได้ยินหลายคน
แสดงอาการกังวลคล้ายๆ กันว่า
…ฉันคงทำไม่ได้
…เคยลองมาทุกวิธีแล้ว
…อายุมากแล้ว
…เมตาบอลิซึมไม่ดี

ซึ่งทำให้ผมนึกถึงตัวเองตอนสมัยก่อน
แล้วก็ได้แต่ยิ้มว่า
เราคงไม่ได้เป็นแค่คนเดียวนะ ^^

ที่เขียนในวันนี้เพราะผมอยากให้ทุกคน
เปลี่ยนความคิดใหม่ว่า ที่จริงแล้ว…
เหตุผลที่ส่วนใหญ่อ้างมา
ไม่เป็นความจริงเลย

เชื่อไม๊ครับว่า
ตั้งแต่ทำคอร์สอาหารมาเกือบสี่ปี
ยังไม่เคยเห็นใครที่คุมอาหารแล้ว
น้ำหนักไม่ลดเพราะเหตุผลที่บอกไว้
เหมือนตอนก่อนเข้าคอร์สเลยสักคน

หรืออย่างเวลาที่เห็นนางแบบ
เคยมีใครทราบไม๊ครับว่า
เบื้องหลังความโชคดีเหล่านั้น
ล้วนเต็มไปด้วยความกังวลและความกลัว
เหมือนกับเราๆ ท่านๆ
เพียงแต่ว่าพวกเธอเรียนรู้
ที่จะเริ่มลงมือทำ…
และอดทนให้ถึงที่สุด
จนกว่าจะเห็นผลลัพธ์แบบที่ต้องการ

ผมขอยืนยันอีกครั้งว่า…
ทักษะในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
สามารถฝึกฝนได้
และไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาแต่กำเนิด

และเมื่อถึงวันนั้น
วันที่คุณ “เริ่มสนุก” กับการได้ลงมือทำ…
คุณจะเริ่มประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้าน
ไม่ใช่เฉพาะกับเรื่องสุขภาพ
แต่ยังรวมไปถึง หน้าที่การงาน…
การเริ่มต้นธุรกิจ…
บุคลิกภาพและความมั่นใจ ฯลฯ

เพราะระบบอาหารลดน้ำหนัก
จะทำให้ทุกคนได้เริ่มลงมือทำ
และผ่านช่วงแรกของการปรับตัว…
ได้อย่างไม่มีสะดุด

ซึ่งผมขอยืนยันว่า
ง่ายกว่าการที่คุณต้องทำทุกอย่างเอง “หลายเท่า”
.
.


.
[โหลดฟรี] คู่มือลดน้ำหนักด้วยอาหาร
แบบไม่นับแคลอรี่ และไม่เน้นออกกำลังกาย
ลดน้ำหนัก 1.5-2.5 kg.ได้ตั้งแต่หกวันแรก
.
อ่านจบตอนนี้ “วางแผน” ทานอาหารได้ทันที
.
ง่ายๆ เพียงแอดไลน์ id: @slimdelivery (มีเครื่องหมาย @)
หรือ คลิ๊กแอดไลน์
เพื่อรับไฟล์คู่มือ!