หั่นน้ำหนักทิ้ง 50 กิโลรวด ประสบการณ์ลดหุ่นสูตรนางงาม

ผมกำลังพูดถึง Bree Boyce อดีตสาวตุ้ยนุ้ยอายุ 22 ที่ลดหุ่นลงกว่าครึ่งในเวลา 3 ปีก่อนคว้าตำแหน่งมิสเซาท์แคโรไลน่า
เธอให้สัมภาษณ์กับ Today.com ว่า “เธอเพียงปรับเปลี่ยนนิสัยการกินและการออกกำลังกาย” ไม่ได้ไดเอทแบบหักโหมหรือต้องพึ่งมีดหมอ

หลายคนฟังแล้วเริ่มมีกำลังใจ

หลัง Boyce คว้าตำแหน่งมิสเซาท์แคโรไลน่า เธอต้องเดินทางไปทั่วอเมริกาเพื่อเข้าร่วมประกวดมิสยูเอสเอ โดยเธอจะใช้โอกาสนี้โปรโมทหลักการลดน้ำหนักแบบเฮลตี้ของเธอ
ผมชอบคำพูดนี้ของเธอครับ

“ไม่เกี่ยวหรอกว่าคุณจะหนักเท่าไหร่หรือใส่กางเกงไซส์อะไร สิ่งสำคัญคือการมีสุขภาพดีและความรู้สึกรักตัวเอง”

a003

ภาพของ Boyce ก่อนเข้าประกวดและน้ำหนักตัวที่เกินกว่า 50 กิโลกรัม !

จากเด็กสาวขี้น้อยใจ

Boyce เป็นน้องสาวคนสุดท้องจากพี่น้องสี่คน เธอไม่ได้เป็นเด็กอ้วนโดยกำเนิด แต่เรื่องทั้งหมดเกิดขึ้นเพราะความไม่ตั้งใจ
“ฉันชอบตามไปเชียร์ Tiffany เข้าประกวดนางงามตามเวทีต่างๆ เพราะทุกคนเอาแต่เข้ามารุมล้อมพี่สาวคนสวยของฉัน นานวันเข้าฉันเริ่มรู้สึกเหมือนไม่ได้รับความสนใจ เหมือนถูกซ่อนไว้ในมุมมืด”

มองหาที่พึ่ง

จากความเครียดที่เริ่มสะสมกลายเป็นต้องหาทางออกด้วยจังค์ฟู้ดทั้งหลาย ซึ่ง Boyce ต้องหลบไปกินเพื่อไม่ให้ที่บ้านรู้
เรื่องไปกันใหญ่ตอนเธอเริ่มขับรถเป็น เธอมักหลบไปซื้อพิซซ่าถาดโตแถวบ้านแล้วแอบมาทานในรถ นำกล่องทิ้งถังขยะก่อนกลับเข้าไปบ้านเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ถึงจุดหนึ่งเธอเริ่มรู้สึกละอายใจด้วยสุขภาพที่เริ่มแย่ลงและต้องคอยโกหกครอบครัวที่เธอรัก

ต้องเปลี่ยนแปลง

น้ำหนักตัวของ Boyce เพิ่มขึ้นพีคสุด ที่ 110 กิโลกรัมตอนอายุ 17 โชคดีที่ส่วนสูง 170 cm. ยังช่วยพรางสายตาได้บ้าง เธอให้สัมภาษณ์ว่าตอนนั้นเริ่มมีอาการเจ็บเข่าจึงไปปรึกษาแพทย์
คุณหมอใช้มือจับตามต้นขาและเตือนให้เธอลดน้ำหนักมิฉะนั้นข้อต่อต่างๆจะรับน้ำหนักตัวเธอไม่ไหว
เธอรู้แล้วว่านี่คือเวลาที่ต้องทำอะไรบางอย่าง

เริ่มปฏิบัติตัว

Boyce เริ่มศึกษาหลักโภชนาการและหัดทำอาหารโดยเน้นปลาและผักใบเขียวเป็นหลัก ระหว่างวันเธอต้องบังคับให้ตัวเองเคลื่อนไหวมากขึ้น ตอนแรกเป็นการเดินรอบบ้าน แล้วค่อยๆเพิ่มความเร็วขึ้น ปัจจุบันเธอออกกำลังกายทุกวันๆละหนึ่งชั่วโมงและขึ้นไปถึงสองชั่วโมงในช่วงก่อนการประกวด

ทั้งหมดนี้เธอยกเครดิตให้พี่สาวของเธอที่ช่วยให้เธอกลับมามีรูปร่างดีอีกครั้ง
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ยังตามหลอกหลอนคือการต้องใส่ชุดว่ายน้ำเพื่อเข้าประกวด

“เมื่อก้าวขึ้นเวที ฉันรู้ดีว่าทุกสายตาต้องจับจ้องบนเรือนร่างของฉัน ซึ่งก่อนหน้านี้แทบดูไม่ได้”

บนเวทีประกวดนี่เองที่เป็นจุดเปลี่ยนชีวิตเธออย่างแท้จริง
“ฉันได้คะแนนสูงสุดในรอบประกวดชุดว่ายน้ำซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ฉันภูมิใจมากที่สุดในชีวิต”

และสุดท้ายกับรางวัลสูงสุด เธอได้สวมมงกุฎมิสเซาท์แคโรไลน่า
“ฉันทำได้แล้ว” เธอบอกกับตัวเอง

ทิ้งท้าย

อ่านสตอรี่ของ Boyce แล้ว ผมเชื่อว่าสามารถเป็นกำลังใจให้อีกหลายคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก
ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลงมือทำและความสม่ำเสมอ
เอาไว้ครั้งต่อไปผมจะมาเขียนต่อว่า ทำไมเรามักลดน้ำหนักไม่สำเร็จซักที เดี๋ยวทำเดี๋ยวเลิก

ลองติดตามกันต่อครับ

แล้วพบกัน