รู้มั้ย?? แค่ติดกระจกในห้องอาหาร ก็เสกสวยแถมอัพหุ่นให้สลิมขึ้นได้ง่ายๆ แล้ว

สาวๆ อย่างเรา…เห็นกระจกทีไร เป็นต้องหยุดภารกิจทุกอย่าง แล้วขอส่องความ
งามความเรียบร้อยกันสักแป๊บ แต่ถ้าเอาจริงๆ แล้ว ข้อดีของกระจกน่ะ
ไม่ได้มีแค่นั้นนะคะ ถ้านำมาประยุกต์ใช้ให้เป็นแล้วละก็ ขอบอกว่า
.
สกัดความอยาก (อาหาร) พร้อมเร่งหุ่นให้สลิมได้นะเออ มาดามตินไม่ได้มาเล่นๆ
นะคะ กระจกเนี่ยแหละที่จะสะท้อนสิ่งที่สาวๆ กำลังกินอยู่ว่า สมควรที่จะกินต่อไป
หรือไม่ หรือจะกินนานแค่ไหน เชื่อมั้ยละ วิธีนี้สามารถเบรคอาหารสุดโปรด
.
ตัวการทำให้อ้วนและทำลายสุขภาพได้อย่างชะงัดเลยละ อารมณ์ประมาณว่า
เงยหน้าจะเอ๋!! กับกระจกปุ๊บ ไอ้ความฟินที่กำลังเคี้ยวตุ้ยๆ อยู่นั้น ก็กร่อยลง
ทันทีเลย ยิ่งเห็นสภาพตัวเองในกระจกด้วยแล้ว เอ่อ… จิตใต้สำนึกก็ยิ่งสั่งการ
.
ให้รีบวางและหยุดกินทันที แหม!! ใครเห็นยังงั้นจะไปกินลงได้ละเนอะ ยิ่งกำลัง
ได้เอทอยู่แล้ว สติก็ยิ่งหาทางเตือนให้รับผิดชอบในสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น หากกิน
แบบไม่บันยะบันยัง
.
สาวๆ อาจจะบอกว่า “ยังงี้ก็อึดอัดแถมกดดันกันพอดีสิ จะกินอะไรแต่ละทีไม่ต้อง
นอยด์แล้วนอยด์อีกหรือไง” มาดามว่านะ ใหม่ๆ มันก็คงต้องมีกันบ้างแหละ
ของยังไม่เคยชินยังไงก็ต้องให้เวลากับมันสักพัก แต่มาดามเชื่อนะว่า
.
ถ้าเราเต็มใจจะใช้ “กระจก” เป็นเครื่องมือช่วยเตือนสติและคุมพฤติกรรมการกินละก็
ยังไงซะมันก็ได้ผลอยู่แล้วละ
.
ประโยชน์ของกระจกไม่ได้ช่วยแค่ ลด ละ เลิกนิสัยการกินเท่านั้นนะ แต่มันยังช่วย
ให้เราสามารถเลือกกินอาหารอย่างฉลาดมากขึ้นด้วยค่ะ พูดง่ายๆ ก็คือ รู้ตัวว่า
สถานการณ์แบบนั้นควรกินอาหารแบบไหนและควรกินในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเวิร์คที่สุด
.
ใครที่รู้ตัวว่าคุมตัวเองไม่ค่อยอยู่ ไดเอทล้มเหลวมาหลายทีแล้ว วิธีนี้แหละเหมาะที่สุดค่ะ
หากระจกบานสวยๆ หน่อยมาติดที่ห้องอาหารหรือโซนที่สาวๆ ชอบไปนั่งกินก็ได้ค่ะ
เช่น ห้องครัว ห้องนั่งเล่น ติดในมุมที่สามารถเห็นตัวเองได้ชัดนึดนึงนะคะ
.
ถ้ากลัวพลาดก็ใช้กระจกบานใหญ่ไปเลย หรือติดหลายๆ บานหน่อยก็ไม่ว่ากัน
แต่ถ้าต้องออกไปกินข้าวนอกบ้านเนี่ย มาดามแนะนำว่า เลือกร้านแล้วหามุมที่มีกระจก
ด้วยได้ก็จะดีมาก แล้วทุกครั้งที่จะกินอะไร ให้พยายามหันหน้าไปมองกระจกบ้าง
.
เท่านี้สาวๆ ก็กินอย่างมีสติมากขึ้นแล้วละค่ะ
.
เอาชนะใจตัวเองน่ะเป็นเรื่องยากนะ ส่วนการหักดิบก็ไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องเลย
ค่อยเป็นค่อยไปมาแบบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินด้วย “กระจก” จะดีกว่าค่ะ
แล้วสาวๆ จะต้องทึ่งกับผลลัพธ์ที่เกิดอย่างแน่นอน
.

ขอให้ enjoy กับการมีหุ่นสลิมไวๆ นะคะ
.
.


.
[โหลดฟรี] คู่มือลดน้ำหนักด้วยอาหาร
แบบไม่นับแคลอรี่ และไม่เน้นออกกำลังกาย
ลดน้ำหนัก 1.5-2.5 kg.ได้ตั้งแต่หกวันแรก
.
อ่านจบตอนนี้ “วางแผน” ทานอาหารได้ทันที
.
ง่ายๆ เพียงแอดไลน์ id: @slimdelivery (มีเครื่องหมาย @)
หรือ คลิ๊กแอดไลน์
เพื่อรับไฟล์คู่มือ!