เครื่องดื่มเบิร์นไขมัน…สูตรลดน้ำหนักแบบ DIY ที่ทำได้เอง

เพราะร่างกายจะเบิร์นไขมันได้
จากกระบวนการเมตาบอลิซึม
ซึ่งมีอยู่หลายวิธี
ในการกระตุ้นการเผาผลาญให้กับร่างกาย

อย่างแรก การกระตุ้นด้วยอาหาร
โดยการทานอาหารเน้นโปรตีนและวิตามิน
(คลิ๊กดูรายละเอียดคอร์ส)
จะช่วยให้ร่างกายดึงไขมันตกค้างได้มากกว่า
วิธีอดอาหารหรืออดข้าวเย็น 300%

สอง สร้างกล้ามเนื้อในระหว่างลดน้ำหนัก
ด้วยการเล่น Weight Training
เพราะกล้ามเนื้อจะทำหน้าเบิร์นไขมัน
ถึงแม้เราไม่ได้ออกแรง
หรือแม้กระทั่งตอนนอน

สาม คือวิธีที่จะแนะนำในวันนี้
โดยอาศัยคุณสมบัติของผักตามธรรมชาติ
เอาไว้ปั่นกินเองก่อนนอน

นอกจากจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นแล้ว
ยังเป็นการรองท้องตอนดึก
จะได้ไม่ไปแอบกินช็อกโกแล็ตในตู้เย็นไงครับ

ส่วนผสม

มะนาว 1 ลูก
แตงกวา 1 ลูก
ขิงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
พาร์สลีย์ 1 หยิบมือ
น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
(ผมเคยเห็นแบบ 100% ของทิปโก้)
น้ำสะอาด ครึ่งแก้ว

วิธีทำ ผสมทุกอย่างแล้วปั่นเข้าด้วยกัน

สรรพคุณ

ส่วนผสมจากผักแต่ละชนิด
จะช่วยให้เมตาบอลึซึมทำงานได้ดีขึ้น
แนะนำให้ดื่มก่อนเข้านอนครับ

แตงกวา

ช่วยกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย

พาร์สลีย์

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
วิตามินและเกลือแร่
ช่วยลดการบวมของน้ำ
ทำให้หน้าท้องดูแฟ่บลง

ขิง

กระตุ้นระบบเมตาบอลิซึม
ป้องกันอาการท้องผูก
ช่วยเบิร์นไขมันในระหว่างนอน

มะนาว

กำจัดของเสียส่วนเกิน

ว่านหางจระเข้

เป็นยาระบายอ่อนๆ
ช่วยในการลดน้ำหนัก

การดื่มน้ำ

ผมแนะนำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
โดยเฉพาะในช่วงที่กินโปรตีนสูง
ร่างกายจำเป็นต้องได้รับน้ำมากกว่าปกติ
เพื่อช่วยในกระบวนการดึงไขมัน

ถ้ากลัวลืม
ให้ซื้อน้ำขวด 1.5 ลิตรที่เซเว่น
เอามาตั้งหน้าโต๊ะทำงาน
แล้วตั้งใจดื่มให้หมดก่อนกลับบ้านทุกวัน

อย่าลืมนะครับว่า…
ความต่อเนื่อง
คือกุญแจดอกสำคัญสู่ความสำเร็จ

แล้วพบกันครับ
คุณนก