5 วิธี enjoy กับค็อกเทลโดยไม่รู้สึกผิดแถมน้ำหนักไม่พุ่ง

ขอมือขวาหน่อย!! ใครเป็นเหมือนมาดามมั่ง? ทีตอนอยากมันส์ละก็ หาคนชวน
ไปดริ๊งดรั๊งค์ด้วย ไม่มีหรอก ดูตอนนี้สิ หลายงานตบเท้าพาเหรดกันเข้ามาเลยเชียว
แหม!! กำลังไดเอทอยู่แท้ๆ ชวนกันจั๊งง
.
ส่ายหน้าครั้งสองครั้งยังพอไหว แต่จะให้โบกลางานสำคัญเลยเนี่ย คงจะไม่เหมาะ
เท่าไหร่ เอ้า!! ไปก็ไป ไปพอเป็นพิธีก็พอเนอะ ว่าแล้วก็ไปแบบนอยด์ๆ คุมจัด
ก็เรียกหาแต่น้ำเปล่า ถ้าได้แรงเชียร์จากแก๊งเพื่อนสาวหน่อย ก็ฟินจิบค็อกเทลมันซะเลย
.
มารู้ตัวอีกที โอ้วว!! หมดไปหลายแก้ว รีฟิลไปหลายทีแล้ว ทั้งแรงเม้าท์แอนด์แรง
เชียร์ เอ่อ…รู้สึกผิดขึ้นมาเฉยเลย
.
จะให้คุมสถานการณ์แบบนี้น่ะหรือ? ยากค่ะ ถึงทำได้จริง ก็พาให้ตัวเองและคนรอบข้าง
หมดสนุกกันพอดี เอาละ มาดามว่า ถ้ามันเลี่ยงไม่ได้จริงๆ น่ะ ก็เข้าหามันซะเลยสิค่ะ
แต่…ต้องมีกึ๋นสักหน่อยนะ ถึงจะ enjoy กับงานโดยยังคงความสลิมไว้อยู่
.
มาเลยค่ะ มาดามเสิร์ฟวิธีไว้รอคุณผู้อ่านอยู่แล้ว
.

1.ออกตัวด้วยเครื่องดื่มฟองฟู่ๆ

จู่ๆ จะให้หยิบค็อกเทลมาดื่มเลยเนี่ย พาเคลิ้มจนหยุดฟินไม่ได้มาหลายรายแล้วนะคะ
ถ้าไม่ฮาร์คอร์พอละก็ มาดามแนะนำให้สาวๆ มุ่งหน้าไปที่เครื่องดื่มที่มีฟองฟู่ๆ ดีกว่านะ
อ๊ะ!! ไม่ใช่เบียร์หรือแชมเปญหรอกนะ แต่เป็นน้ำโซดาสักแก้วหรือน้ำแร่อัดแก๊สต่างหากเล่า
.
ดื่มสิ่งนี้ก่อนอย่างอื่น รู้มั้ยคะว่า ช่วยคุมความอยากได้อย่างดีเลยละ อาหารบนโต๊ะ
ที่ชวนยั่วน้ำลายทั้งหลายแหล่น่ะ เชอะ!! ทำอะไรสาวๆ ไม่ได้หรอก สติมาก็เลือก
กินมากขึ้นเองค่ะ กินอย่างละนิดหน่อย ไม่เท่าไหร่ก็อิ่มง่ายๆ แล้ว
.
อ่อ!! แล้วไม่ต้องกลัวว่าเครื่องดื่มที่ว่าจะกัดกระเพาะนะ เพราะมันมีกรด “คาร์บอนนิก”
ซึ่งเป็นกรดที่ไม่ผลกระทบต่อร่างกาย ไม่เหมือนน้ำอัดลมที่มี “กรดฟอสฟอริก”
อยู่ด้วย แถมยังมีฤทธิ์กัดกระเพาะต่างหาก
.

2. ขอ “น้ำแข็ง” เพิ่มอีกหน่อยจะเป็นไร

(รสชาติ) เข้มข้นอาจจะถึงใจก็จริง แต่ยังไงก็ต้องสะกดความอยากเอาไว้ดีๆ นะคะ
ไม่งั้นตบะแตกกลางงานนี้แน่ๆ เอ้า!! นี่…เพิ่มน้ำแข็งเยอะๆ หน่อยสิ จะได้ละลาย
รสชาติและแคลอรี่ให้ซอฟท์ลงบ้าง มาดามว่า แบบนี้กำลังอร่อยพอดีเลยละ
.
ฟินเบาๆ ก็จิบเครื่องดื่มได้นานขึ้นด้วยนะคะ ไม่ต้องรีฟิวกันบ่อย เผลอๆ แก้วเดียว
ก็เอาอยู่แล้ว เอาความ enjoy ไปลงที่บรรยากาศของงานจะเวิร์คกว่าโฟกัสที่เครื่องดื่มค่ะ
.

3.คิดก่อนดื่ม

เดินมาถึงงานแถมต้องเซย์ไฮทักคนนั้นทีคนนี้ที กว่าจะหลุดได้ เอิ่ม…คงเสียพลังงาน
ไปหลายแคลอรี่อยู่ มาสภาพแบบนี้ อย่าเพิ่งพุ่งตรงไปที่โต๊ะอาหารก่อนนะคะ นั่นน่ะ
กับดักชวนให้ติดเลยละ อย่างแรกที่สาวๆ ต้องทำก็คือ เรียกหาน้ำโซดา น้ำแร่อัดแก๊ส
.
หรือน้ำเปล่าสักแก้วก่อน พอดับกระหายได้บ้างแล้ว ก็เซอร์เวย์ให้ทั่วโต๊ะเลยค่ะ ดูว่า
เครื่องดื่มมีอะไรบ้าง ลองกะแคลอรี่เล่นๆ ดูก็ได้นะ ค็อกเทลตัวไหนแรงๆ ถ้าไม่ใช่
คอทองแดง คอพับอาการหนักกว่าเก่าได้นะ ถ้าไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นอะไรเนี่ย
.
ถามเด็กเสิร์ฟโลดค่ะ อย่าติดสีสันและความสวยงามเชียว มาดามเห็นพังมาต่อนักแล้วค่ะ
.

4.อย่าใช้ “หลอด” เด็ดขาด

มาดามเข้าใจค่ะว่า สาวๆ บางคนไม่ชอบให้ปากสัมผัสกับขอบแก้วตรงๆ เลยขอ safe
หน่อยออร์เดอร์หลอดมาดูดซะเลย กว่าจะเข้าถึงความฟิน ก็ดูดไปหลายทีหมดไปหลาย
อึกแบบไม่รู้ตัวแล้ว สุ่มเสี่ยงต่ออีกแก้วเป็นอย่างมาก
.
จะดื่มให้กระทบกับแคลอรี่ในร่างกายแบบน้อยที่สุดน่ะ ต้อง “จิบ” เรื่อยๆ ให้ได้อรรถรส
แล้วมันจะทำให้อิ่มเร็วขึ้นค่ะ รู้วิธีเวิร์คๆ แบบนี้แล้ว คราวหน้าเซย์โนหลอดไปได้เลยนะคะ
.

5.เลี่ยงน้ำผลไม้ไว้

จะแพ้แอลกอฮอล์หรือด้วยเหตุผลอื่นก็ช่าง เลยกะจะมาโฟกัสที่น้ำนางเอกซะเลย
อืม…ดูดีแถมเฮลธ์ตี้กว่าไหนๆ ว่าแล้วก็ซัดเสียหลายแก้ว จนลืมไปว่า แหล่งที่มาน่ะ
มาแบบอัดกล่องหรือคั้นกันสดๆ ถ้าอย่างหลังยังพอโล่งอกไปบ้าง แต่ถ้ามาแบบแรกละก็
.
ตื่นเช้ามา ชั่งน้ำหนักกุมขมับรอได้เลยค่ะ อัดน้ำตาลและสารสังเคราะห์มาเพียบ ถ้าสดๆ
ไม่มี ส่วนแอลกอฮอล์ก็ไม่เอา มาดามว่า ลองออร์เดอร์เครื่องดื่มม็อคเทลดูน่าจะเวิร์ค
กว่านะคะ พวกน้ำพันซ์ น้ำผลไม้รวมต่างๆ หรือน้ำมะนาวผสมโซดาก็เข้าท่าเหมือนกัน
.
รสชาติออกเปรี้ยวเข้าไว้ น่าจะเลี่ยงน้ำตาลได้หน่อย แถมไร้แอลกอฮอล์อีกด้วยนะ
.

มาดามตินว่า การส่ายหน้ากับงานสังสรรค์ตลอดน่ะ ไม่ได้การันตีเลยว่า การไดเอท
จะให้ผลเลิศกว่าการตอบรับคำเชิญหรอกนะคะ ถ้าเรามีทริคคูลๆ อยู่ในมือซะอย่าง
จะงานไหนก็เอาอยู่ enjoy เต็มที่โดยไม่ต้องกลัวแคลอรี่จะเล่นงานเลย
.
.


.
[โหลดฟรี] คู่มือลดน้ำหนักด้วยอาหาร
แบบไม่นับแคลอรี่ และไม่เน้นออกกำลังกาย
ลดน้ำหนัก 1.5-2.5 kg.ได้ตั้งแต่หกวันแรก
.
อ่านจบตอนนี้ “วางแผน” ทานอาหารได้ทันที
.
ง่ายๆ เพียงแอดไลน์ id: @slimdelivery (มีเครื่องหมาย @)
หรือ คลิ๊กแอดไลน์
เพื่อรับไฟล์คู่มือ!