4 เหตุผล “ยอดฮิต” ที่ทำให้คุณลดความอ้วนไม่ได้สักที

4 เหตุผล “ยอดฮิต” ที่ทำให้คุณลดความอ้วนไม่ได้สักที

1. ทานน้อยเกินไป

การกินน้อยคือสาเหตุอันดับหนึ่ง
ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
ฟังดูไม่น่าเชื่อเลยใช่ไม๊ครับ

เพราะเมื่อกินน้อย คุณจะทนได้แค่วันแรกๆ
พอวันหลังๆ จะเริ่มตบะแตก

หรือเมื่อกินน้อย น้ำหนักจะลดได้แค่ช่วงแรก
แล้วสักพักจะเริ่มคงที่
คงจึงไม่เห็นความจำเป็นที่จะต้องทรมานตัวเองต่อ
และกลับมากินตามปกติ
ผลที่ตามมาคือ น้ำหนักที่โยโย่กลับคืนมา

หรือเมื่อกินน้อย
คุณจะลดน้ำหนักได้แค่ตอนสาวๆ
แต่พออายุมากขึ้น การอดอาหารด้วยวิธีแบบเดิม
น้ำหนักกลับไม่ลดลงเหมือนเดิม

ทั้งหมดนี้เกิดจากการทานไม่พอทั้งสิ้นครับ

2. กินอาหารคลีนมากเกินไป

หลายคนยังเข้าใจว่า
ถ้าจะลดน้ำหนักต้องเปลี่ยนมากินคลีน
แต่ในความเป็นจริง
กระแสคลีนเพิ่งมีมาไม่ถึงสองปีนี้เอง
ซึ่งก่อนหน้านี้
เราใช้วิธีอื่นในการควบคุมน้ำหนัก

ซึ่งปัญหาของการกินคลีนคือ
พอทานไปสักสัปดาห์
เริ่มรู้สึกชีวิตขาดสีสัน
และเริ่มทนไม่ไหว
จนต้องกลับไปทานเหมือนเดิม

ที่ถูกต้องคือ
คุณไม่จำเป็นต้องทานแต่บร็อกโคลี ฟักทอง
หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่
ก็สามารถลดน้ำหนักได้ครับ

3. ให้รางวัลตัวเองมากเกินไป

โดยเฉพาะท่านที่ออกกำลังกายในห้าง
จะต้องเดินผ่านสิ่งยั่วยวนใจเยอะมาก
ซึ่งถ้าอดใจไม่ได้
ก็จะลดน้ำหนักไม่ได้
เพราะการออกกำลังกายไม่ว่ามากแค่ไหน
จะไม่สามารถทดแทนแคลอรี่
จากการทานตามใจปากได้นั่นเอง

4. เห็นผลลัพธ์ช้าเกินไป

หลายท่านทานคลีนได้ 2 สัปดาห์
อุตส่าห์หักห้ามใจไม่ออกไปกับเพื่อน
แต่น้ำหนักกลับแทบไม่เปลี่ยนแปลง

เพราะการทานอาหารคลีน
เน้นเรื่องของสุขภาพมากกว่าการลดน้ำหนัก
น้ำหนักจึงลดลงช้ากว่า
วิธีที่เน้นลดน้ำหนักโดยตรง

เพราะการลดน้ำหนักให้ได้ผล
คุณจะต้องนำสิ่งที่ได้เรียนรู้
มาทำซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง
วิธีลดน้ำหนักที่เลือกใช้
จึงควรถูกออกแบบ
ให้คุณต้อง “ฝืนใจทำ” ให้น้อยที่สุดครับ
.
(รับรองผล) เข้าคอร์สอาหารกับสลิมเดลิเวอรี่
แล้วน้ำหนักไม่ลดใน 6 วันแรกเราคืนเงินให้เต็มจำนวน
.
แอดไลน์สอบถาม >> @slimdelivery (อย่าลืมเครื่องหมาย@)
เฉพาะมือถือ: คลิ๊กแอดไลน์ >> http://goo.gl/pSRXHx